MÓJ DOBROSTAN

Dodatkowe informacje o produkcie:

W trakcie szkolenia pracujemy z trzema kluczowymi obszarami:

1. Dziennik wdzięczności

Nauczysz się prowadzić wdzięczność tak, aby naprawdę działała: pomagała regulować emocje, podnosiła energię i przesuwała uwagę na to, co budujące. To nie jest „po prostu pisanie” — to praca nad układem nerwowym i sposobem patrzenia na świat.

2. Mapa Relacji

Zdiagnozujemy Twoje relacje: które Cię wspierają, które drenują, a o które warto zadbać. Zobaczysz swoje sieci wsparcia i napięć, a następnie zaprojektujemy plan wzmocnienia najważniejszych więzi.

3. Definicja szczęścia

Odkryjesz, co naprawdę daje Ci poczucie spełnienia — nie ogólna teoria, ale Twoja osobista definicja szczęścia. Zbudujemy ją w oparciu o wartości, potrzeby i biologię Twojego funkcjonowania.

Efekty szkolenia:

✔ poczucie większego wpływu i spokoju
✔ lepsza energia i umiejętność regeneracji
✔ uporządkowane relacje
✔ własna, klarowna definicja szczęścia
✔ codzienne nawyki, które realnie poprawiają jakość życia

psychology.point.of.view@gmail.com

669 527 045